【課程札記】玫瑰之夜‧女人就要這樣愛自己
聊聊天,說說心事
聽一首歌曲、看一段電影
喝一杯咖啡、看一段散文
自由的回想從前、自在的享受當下
讓你與我的生命在此刻交會
讓你與我成為彼此生命的滋養
女人就要活得如玫瑰般的燦爛!
你知道嗎? 其實你的身體有很多私密的悄悄話想對你說!
他們不見得會以疼痛的語言告訴你、他們可能靜靜的等待你發現
或許你的心告訴:「開心」 你的胃;「喔喔喔喔」,這不是通靈喔! 這可是學員們聽到的身體語言!
玫瑰說: 如果,你不敢愛自己,是在害怕著什麼........
拿起一張白紙寫吧! 題目如題,花個十分鐘自由書寫,寫的畫的都可以,只要你不停.......
每個人愛的感覺不同,那份愛的感覺不一定只是愉悅,有可能是滿足、踏實、興奮
為自己做一份早餐,是愛自己
買一個新衣犒賞自己,是愛自己
到電影院看場電影,是愛自己
忙裡偷閒喝杯下午茶,是愛自己
為家裡的寶貝付出而感到滿足,是愛自己
替父母親分憂而感到開心,是愛自己
不斷的充實自我吸收新知感到踏實,那也是愛自己
「其實愛自己就是這麼簡單的呀! 」
讓我們看看鏡子裡的自己吧! 是精神飽滿的還是滿戀倦容,我們喜歡那個樣子嗎?
別忘了對著自己說: 我愛你.......
玫瑰說:「愛自己不難...........
難的是你是否允許自己可以好好愛!!」
你/妳 ,學會愛自己了嗎?
課程訊息
http://beautyforest88.pixnet.net/blog/post/77558310-
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