【身體美學】好孕好動  孕婦瑜珈

充滿愛的呵護、細心照料之下

迎接新生命的誕生,是多麼的喜悅~

透過身體的每個細胞,去感受與最親密的互動

 

  好孕好動-斐雯  

 

講師:斐雯 
日期:11/19-12/10 每週二
時間:13:30-15:00 
費用:一期4堂/1,000元 單堂/300元
內容:
呼吸練習 - 凱格爾運動、完全呼吸
腹式呼吸、 身體降溫呼吸法
肢體伸展 - 肌耐力的訓練、骨盆的練習、肌肉伸展
放鬆冥想 及分享知識與經驗

務必攜帶大毛巾、個人瑜珈墊、茶水、毛巾及穿著寬鬆衣服

 (須電話預約報名)

創作者介紹

森美學文創志業

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