【課程札記】成人心智圖與工作運用班 --- 課後分享
心智圖法是一種訓練人腦邏輯思考分類，並以圖像加強記憶，是一種非常實用的思考工具呢!
舉凡工作大小事不知如何下手、
一堆東西不知該如何分類、
活動安排不知如何規劃
二選一不想靠擲筊求生問卜、
聽演講來不及做筆記，
這些都能靠心智圖來輔助釐清喔！
幽默風趣的 Kiwi Kao 老師
【活動一 】心智圖初畫處女秀
大家忙著練習把一連串看似不相關的關鍵詞做分類，第一次畫的時候總是卡卡的，非常不順手，真是考倒大家了~
Day 1大家的回家功課- 主題自由發揮
化妝盒內容物清點 心智圖 生日會籌備計畫 心智圖
假日如何安排運用心智圖 日本行備忘清單 心智圖
老師示範了 生日會籌備心智圖，運用【人機料法環境】守則 ，就可以減少疏漏的情況喔!
【活動二 】 母親節活動策劃團體練習
一畫便會發現漏了很多東西呢？心智圖不僅僅是歸納的好工具，他也是一個確認清單讓你可以一再check
【活動二 】讀書會式的團體關鍵字練習
上圖是融合下面文章所繪製的心智圖喔
床上晨操
早晨甦醒後先閉目養神，然後在床上慢慢做九分鐘保健運動，這對預防心血管疾病和增強各器官功能都有益處。
(1) 手指梳頭一分鐘：用雙手手指由前額至後腦勺，依次梳理，增強頭部的血液迴圈，增加腦部血流量，可防腦部血管疾病且使頭髮發黑又有光澤。
(2) 清揉耳輪一分鐘：用雙手指輕揉左右耳輪至發熱舒適，因耳朵佈滿全身的穴位，這樣做可使經絡疏通，尤其是對耳鳴、目眩、健忘等症，有防治的功效。
(3) 轉動眼睛一分鐘：眼球可順時針和逆時針運轉，能鍛鍊眼肌，提神醒目。
(4) 扣齒捲舌一分鐘：輕扣牙齒及捲舌，可使牙根及牙齦活血並健齒，捲舌可使舌頭活動自如，而且增加其靈敏度。
(5) 伸屈四肢一分鐘：透過伸屈運動，使血液迅速回流到全身，供給心腦系統足夠的氧和血，可防急慢性心、腦血管疾病，增強四肢大小關節的靈活性。
(6) 輕摩肚臍一分鐘：用雙手掌心交替輕摩肚臍，因肚臍上下是神厥、關元、氣海、丹田、中脘等各穴所在位置，尤其是神厥能預防和治療中風，輕摩也有提神補氣之功效。
(7) 收腹提肛一分鐘：反覆收縮，使肛門上提，可增強肛門括約肌收縮力，促使血液迴圈，預防痔瘡的發生。
(8) 蹬摩腳心一分鐘：仰臥以雙足根蹬摩腳心，使腳心感到溫熱。蹬摩腳心後可促使全身血液迴圈，有活經絡、健脾胃、安心神等功效。
(9) 左右翻身一分鐘：在床上輕輕翻身，活動脊柱大關節及腰部肌肉。
每個人負責1-2點分別畫成單張心智圖，最後在融合成一張大心智圖，
如此一來便可以花最短的時間，接收到最多資訊
平日在講求效率的工作上、又需要團體合作時就十分實用喔!
終於將 單張子心智圖 組合成一張完整的床上晨操心智圖了，看看大家充滿成就感的笑容~~
【活動四】心智圖雙值分析 小組練習活動
心智圖之雙值分析應用練習-------【到底要不要結婚呢??】問題分析
當你遇到yes or no二選一 、不知道心裡頭真正答案，煩惱到頭髮快掉光的問題時
種種這些猶豫不決的事情都可以用雙值分析來加權作判斷喔!!
【到底要不要結婚】的討論結果:
這個嘛........由於作者們都是未婚的小女生 ，所以Yes比No多了些微的兩分
結論就是「既期待又怕受傷害呀」 --- 真的是很準呢!
【後記】
雖然有很多像魚骨圖、甘特圖、樹狀圖等等輔助工具
但是心智圖還是有很多不可取代的地方呢!!!
上完兩天工作坊雖然很累(因為一直不斷用腦，吸收新知)
仍然覺得充實，甚至覺得智商好像變高了呢!!! 呵呵
應該是說思緒便清晰了啦! 不過還是得靠不斷的練習再練習才能游刃有餘喔
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