森美學文創志業

YOGALATES 窈窕瑜珈提斯

呼吸、柔軟、核心
一切從呼吸冥想開始
透過穩定的呼吸連結及穩固的基盤
進入一連串流暢的肢體延展
感受指尖到腳的靈量流動
平衡身體各部位肌肉和力量
順應自己的心讓體位法的呈現有如優雅的舞者
進而感受身心靈所帶來放鬆的美好

上課時間 / 費用

週二、四  08:30-10:00     2400 / 一期 16堂

週三         19:00-20:30     1200 / 一期 8 堂

週五          18:30-20:00    1200 / 一期 8堂

PS 本課程 另外提供 單堂 200 元  ，歡迎大家隨時前來上課    

講師：KOKOMI

專長：哈達瑜珈、窈窕瑜珈、修復瑜珈、兒童瑜珈、親子瑜珈

歡迎公司、團體報名，滿六人即可開班授課，專屬你們的時段與課程規劃 ^O^

(詳細內容請內洽，我們將有專人替您服務) 

參與課程學員：務必攜帶個人瑜珈墊、茶水、毛巾及穿著寬鬆衣服

報名專線：04-26265526　上課地點：森美學文創志業（台中市清水區中華路643-1號）　　

臉書：http://www.facebook.com/3wood.zen