精油與九型人格-你夠瞭解你的孩子嗎?
每個孩子都有獨特的優點與無窮的潛力
每個孩子也都有不同的情緒、性情
如果你總覺得無法理解孩子的想法
無法和孩子有效溝通
那是因為缺了一個方法!
試著從不同角度角度去嘗試
無論是精油的香氛、九型人格的性格學
都能幫助父母更了解孩子的情緒、喜好、性格
課程時間│6/12(三)18:30-21:30
課程費用│400/堂
課程師資│Seven
1.薰衣草森林-尖石與九份舖子主管、教育訓練講師
2.朝陽大學樂齡計劃芳香講座講師…
3.99年台北中山社大精油課程講師
4.doTERRA美商多特瑞台灣分公司產品講師
5.美國NAHA整體芳療協會證照
《森心林講堂》 與自己更靠近
帶著好奇，認識如其所是的自己！
帶著探索，了解內在小孩！
帶著發現，看見“我”竟是這樣寬這樣廣！
帶著驚奇，原來面具底下的真實最純淨！
課程介紹
課程時間│6/7.14.21.28 (五) 18:30-21:30
課程費用│400/堂
課程師資│Arthur / 玫瑰老師
【心靈美學】心靈交流一對一
私房話輕輕說，讓玫瑰陪著你！陪伴是生命最美麗的遇見～
課程時間│一對一諮商，請先電話預約
課程費用│600/40分 (第一次免費)
課程師資│玫瑰
【課程札記】幸福媽媽-故事中的生命教育 課後分享
一大早，先來玩大風吹暖身
雖然平時我們扮演媽媽的角色
但在這堂課裡，我們是個學生
用腳尖打招呼、用膝蓋打招呼、用屁屁向每個遇見的人打招呼
當我們引導孩子讀繪本時，可以用四層次提問法循序漸進引導孩子去思考
這堂課玫瑰以繪本「點」作題材，以小組討論的方式來做四層次提問法的練習
1.【第一層次】 事實
ex 故事中出現哪些人物角色? 在哪裡 ? 發生什麼事 ?
2.【第二層次】 感受
ex 如果你事故事中的主角，你的心情會如何?
你覺得他為什麼會這怎麼做，在想些什麼?
3.【第三層次】 現況
ex 生活中有沒有類似的事情發生嗎 ?
那你是不是跟主角一樣的做法嗎
4.【第四層次】 未來
ex 將來如果有類似的事情發生，你會有什麼新的想法或做法嗎
這個故事有給你什麼新的提醒嗎?
當我們以循序的引導方式，孩子往往更願意思考
投影上的畫，你看見的是一個少女的背影，還是一個側臉的老婆婆
其實他是少女也是老婆婆，只不過是從不同角度看罷了
辯論活動~~~
每個人輪流體驗這三種不同立場，有的人對於立場突然轉換會有些不適應
但有的人思維角度轉得快，能有效說出對自己立場有力的說詞，即使是從正方突然轉到反方
結論: 想法的不同往往來自於每個人不同的角色立場與視角，改變自己看事情的角度往往比改變別人更快速。
與孩子的相處亦然，當孩子犯錯時，我們必須讓孩子由他的角度說說事情的經過，因為我們看見的不見得是事情的全貌。
《國際標準舞-成人班》
國標不僅能雕塑身材、美姿美儀，學習社交禮儀更是不容忽視的一環，除了能讓學員達到由外而內的蛻變，培養優雅的肢體語言，更是提升個人氣質涵養的重要關鍵。
《國際標準舞-兒童班》
從小為孩子的舞蹈基礎扎根，培養孩子對於音樂、節拍的敏銳度，讓肢體更為靈巧，身心更有活力！
課程資訊
1. 音樂律動
2. 社交禮儀
3. 社交舞初學
4. 國標舞初學
課程時間│成人班 每週四 13:30-15:00
兒童班 每週六 9:00~10:30 (小學一、二年級)
每週六 10:30~12:00 (小學三、四年級)
課程費用│成人班 300/堂 (單次購買16堂，優惠4000元)
兒童班 4000元/一期16堂（兩人同行報名八折價）
講師資歷│王穎嬅 武楓舞場負責人及舞蹈教師、摩登舞職業組選手
中華體育運動舞蹈協會評審合格
曾任各大院校及社團國標舞講師
【課程札記】夢‧魔法 課後小分享
夢是什麼?
人為什麼會作夢?
有人說夢是隱藏在無意識中的自我欲傳達的訊息
我們可以藉由夢，來釐清在現實中我們忽略的重要訊息
夢的每個環節，都表現出你內在的想法
佛洛依德（ Sigmund Freud ）著作《釋 夢 》說「夢是通往潛意識的道路，是歸屬潛意識之中的自由世界，能滿足性的衝動和無法達到的願望。」
當我們有困惑時，可以請牌卡幫忙
看到了這張牌，你想到什麼?
牌卡背面的圖案是捕夢網，它是北美奧吉布瓦人的文化中一種手工藝品，使用柳樹來做框，中間編織著鬆散的網或蜘蛛網。奧吉布瓦人相信掛上捕夢網能夠「捕捉」好夢，阻擋惡夢。
平常我們可以紀錄夢
1.在夢中的情緒
2.剛醒來時的情緒
3.分析夢中出現人物的人格特質，並呼應到自己的內心
4.與他人分享從他人的疑問尋找靈感
【後記】
夢常常是我們現實生活的投射，
我們分享彼此的夢境，
從與對方的分享討論中尋找靈感並做核對，
當你對夢所傳遞的訊息越清晰，
夢就會給你意想不到的答案。
【課程札記】西寧國小-「我與媽媽」繪本製作 4月20日課後小分享
花花老師引導孩子形容自己的媽媽
臉像什麼、鼻子像什麼、耳朵像什麼、眼睛像什麼...
例如:
媽媽的臉就像是 蘋果 一樣, 圓圓 的 紅紅 的。
在每個孩子的記憶裡
都有幾個與媽媽印象最深刻的回憶
花花老師透過分享自己與媽媽的故事
並邀請、鼓勵孩子上台分享自己與媽媽的故事
引導孩子寫下這個小故事放在繪本裡
采縈老師開始引導孩子怎麼自己把每一張分開的繪圖紙裝訂成一本繪本的樣子
內頁一張接著一張紙的銜接
黏好的內頁怎麼會有大大小小的紙張呢？
原來還要透過裁切的步驟才能像一本書一樣，整整齊齊的
最後整齊的內頁與封面再裝訂起來
就完成了一本繪本的裝訂囉
小分享
看見孩子親自把幾張紙黏成一本繪本的樣子
真的是一本屬於孩子自己與媽媽的繪本故事書呢！
讓身為大人的我們
忍不住也想動手做做看了！
【教育美學】快樂動一動/創意動一動 新的一期招生囉
【教育美學】快樂動一動
課程針對孩童身心發展作規劃與設計，融合舞蹈、音樂、戲劇，讓學習者
透過身體學習，啟發對藝術的感知。
培養出對時間的快慢、身體的節奏律動、空間的變化、團體默契漸漸具備
敏感度的人。
6/4 (二)17:40-18:30開放體驗課(優惠體驗價100元/堂/位)
課程時間│ 6/4起每周二 17:40-18:30 (12堂)
課程費用│一期12堂 定價3500
優惠方案│一個月前、兩人同行報名九折優惠
課程師資│米卡講師團隊
課程對象│3~6歲，需著輕便易活動褲裝
【教育美學】創意動一動
有別於傳統舞蹈教學，米卡創意動一動課程主要是透過主題遊戲，探索舞蹈
創作元素：空間、時間、力量、音樂，進行遊戲式的即興創作，帶孩子進入
身體基本動作訓練。提升小朋友的專注力及耐性，並且加強記憶力及學習能力。
5/21(二)19:00-20:00開放體驗課(優惠體驗價100元/堂/位)
課程時間│ 5/21起每周二19:00-20:00 (12堂)
課程費用│一期12堂 定價4000
優惠方案│一個月前、兩人同行報名九折優惠
課程師資│米卡講師團隊
課程對象│1~3年級，需著輕便易活動褲裝
授課講師: 米卡老師
講師資歷
教學經驗14年，曾任雲門舞集舞導教室10年專任舞蹈教師
國家戲劇院兒童夏令營專任舞蹈教師
米卡創意藝術潛能開發工作室課程總召
【課程札記】創意心智圖 4月17日 課後小分享
動動腦想一想...在一個大正方形裡畫兩個正方形可以出現9個格子呢？
開始動手畫一畫，數一數，試了行不通再試另一種畫法
杏杏試了不到五次就畫出來了
真的好厲害喔!
藉由上一次人像卡口述自己與家裡的每一個人
運用心智圖法將它整理出來
其實我們的身體也是有記憶的
要怎麼讓身體的20個部位清楚的記下每個物品
需要透過一些能讓孩子留下印象深刻的方法
當老師說鼻子、屁股或膝蓋等都能直接反應出答案
小分享
我們的腦袋就像一部電腦
為什麼有些人能夠清楚的知道自己腦袋裡的東西
就像電腦裡的整理過的資料夾一樣
為什麼有些人常常忘東忘西
就像一堆零零散散沒有整理過的檔案
孩子的記憶力其實比我們想像中的好
現階段透過心智圖法訓練
讓孩子的記憶像一格一格的抽屜一樣
能清楚又快速的找到每個記憶夾
【課程札記】米卡創意動一動 4月16日 課後小分享
今天的主題是"我是溜冰高手"
想像腳上穿上了一雙超厲害隱形溜冰鞋
在教室裡自由自在的滑來滑去
誰說神奇的溜冰鞋只能穿在腳上
我也可以把神奇的溜冰鞋移到肚子上
甚至裝在屁股上面
運用手與腳的力量讓身體可以往前往後，自由的滑來滑去呢!
小分享
透過滑動的舞蹈步伐讓孩子身體在空間中流動位移，並能保持身體的平衡及
協調性，可以訓練到孩子的腿部內側肌力
眼的旁白攝影讀書會
照片沒有好壞，只有喜不喜歡
學著練習表達自己喜歡的照片
學著表達內心想呈現的感覺
和所有熱愛攝影的朋友們互相討論與學習
那份對攝影的熱情，照片裡看得見
課程時間│6月起 每月第一個週三 19:00-21:00
課程費用│免費
因應【眼的旁白攝影課】學員反應熱烈，為讓攝影熱持續蔓延，增開攝影讀書會，無參與先前眼的旁白攝影課程者也可參加。
【5月課訊】─ 森美學文創志業
《森美學文創志業》●《沐咖啡心靈空間》●《三木人文工坊》●《天賦學院》
報名資訊
報名專線：04-26265526
Email：beauty.forest888@gmail.com
Fax：04-26275016
地址：台中市清水區中華路643-1號
【身體美學】覺瑜珈
透過呼吸、心與身，在定靜中安住
溫柔的照護同時保持著正念的覺知
讓身心柔軟下來，讓呼吸順其自然
與生命相約在當下，「觀」各種身心現象
在沉靜中緩和的探索自我的極限
感受自己對痛感的抗拒並學習如何緩和痛感
一旦有任何疑慮就收手，自在地選擇暫時不做某個姿勢
不是出於下意識的反彈而是一種對自我的覺察
這一刻，我醒着；這一刻，我坐著
這一刻，我站著；這一刻，我臥著
我不在過去，我不在未來
我在這一刻這一分這一秒
我是這一刻這一分這一秒
我是當下，當下是我！
【免費體驗】六月每週二 13:30-15:00
課程時間│每週二13:30-15:00
課程費用│2400/16堂 (到6月底止)
課程師資│Nina
【身體美學】融合風舞韻- 東方肚皮舞
每一個身體，都是獨有的至美，
透過女性覺察的意識，重新回到自己與身體的關係，
與呼吸與肢體和內在腔體空間連結
以舞做為表達與釋放的重啟 (心隨舞至自心而舞)
課程介紹
認識可動關節及運用
身體地圖的線條及圓形S形 頓點
直線探索開發 延伸肢體線條 在擴張與縮放間與空間的肢體關係
基礎身體動作語彙和身體練習
基本動作原型的組合運用
課程時間│6/4(二)19:00-20:00
課程費用│免費體驗
課程師資│美心
教學經歷: 秀太舞蹈 霧峰健體中心 心瑜珈 (融合舞韻師資)
演出經歷: 愛在中科音樂會、百年準提觀音傳法 、綠概念藝術聯合畫展演出紅景天集團夢想起飛晚會、南開之星多媒體系音樂會 等多項演出經歷(皆為現場即興獨舞)
招生對象│成人女性
注意事項│需著好伸展活動的衣褲及個人飲水
(合身 能夠看出身體線條的上衣尤佳)
【課程札記】西寧國小-「我與媽媽」繪本製作 4月13日課後小分享
4月13日這天，西寧國小的林青松主任與家長們帶著小朋友來到森美學，
一起參與了「我與媽媽」的繪本製作。
一本繪本的製作，不僅只有繪圖插畫，也需要有文字描述
花花老師引領著小朋友學習如何描述自己的媽媽
小朋友便開始動動腦想著...
我覺得媽媽是 的，當媽媽 ，我覺得媽媽是 的。
例如：
我覺得媽媽是 溫暖 的，當媽媽 抱抱我的時候 ，我覺得媽媽是 溫暖 的。
繪圖插畫也不僅只有繪畫，排版也是很重要的
采縈老師在台前示範許多種繪圖方法，引導小朋友學習如何畫畫
也製作了一張落版單，讓小朋友清楚知道一本繪本的完成要如何排版
每個小朋友都好認真與專注在自己的繪本上，真的好可愛！
小分享
西寧國小林青松主任真的好關心每位學生的學習與成長，謝謝林青松主任
陪伴著我們一直到課程的結束。
學習的過程中，老師的教學不只是一種教學，老師在課堂中也會隨意走動
看看小朋友有沒有需要任何引導，或小朋友有遇到任何問題，也能隨時的發
問，這是一種陪伴式的學習，讓我們與孩子一起共同成長、學習。
【課程札記】神之手-認識你內在的二十二種神秘人格
神之手第一堂 4/11(四)
吸引力法則為何總是沒有效
為何越想擺脫的事卻越是緊緊纏繞
為何往往都是與願違
為何事情總往反方向走
因為你，並不是你所知道的那個你
你的潛意識，藏著許多不知道的你
哪個你給你無比的勇氣?
哪個你推你向懸崖?
你必須找到!
看見那些「你」是此次愛嗑迷讀書會的主題
玫瑰此次選讀的書叫做【神之手-認識你內在的二十二種神秘人格】
「神之手」這本書非常特別，它選用大家熟悉的塔羅牌，運用塔羅牌的原型人物來解析不同人格
這堂課玫瑰介紹了三個人格，分別是「愚人」「魔術師」「女祭司」
【愚人】代表著浪漫、理想、執著、勇氣、單純、天真、熱情
「無目的的就想要這樣」這就是愚人，它接近於最初的自我，當我們有不敢跨出的那一步，就需要愚人給我們冒險的勇氣。
【魔術師】代表著想像、創造、自信、從容的、領導魅力、溝通能力
「相信什麼，真實就是什麼」這一切對魔術師就是理所當然，就像帽子裡一定會飛出鴿子一樣，魔術師能召喚一切你想要的東西。
【女祭司】智慧、冷靜、真實、寧靜、沉穩、洞悉
我們其實知道我們所不知道的事，我們其實也知道我們不可能知道的事。
當你遇見困難時，可以試著問你內在的智慧女神，她或許不會回答你是或不是，卻問你在乎什麼想要什麼，其實答案就在那裡
玫瑰請大家分享在哪些時候，我們內在的愚人、魔術師、女祭司人格曾經出現
可能你完全想不起來，因為你很少運用到他，但也可能你已經在使用了卻不自知
課後分享
適時的瞭解自己，看見內心的運作是基於怎樣的信念，運用自己的本身已有的能力，來創造外在的環境、機遇。其實外在的一切其實都是你心靈的投射，所以說瞭解自己是何等的重要啊！否則你將對自己所創造所吸引來的一切東西感到疑惑，還怨天尤人呢!
課程資訊
http://beautyforest88.pixnet.net/blog/post/139751388
愛嗑迷讀書會，每月一次，每個月第二個週四，歡迎你的到來
【課程札記】眼的旁白‧攝影 課後小分享
第五堂課裡，老闆不惜重本的敦請前大地雜誌攝影招集人：陳郁文 老師
為大家分享內化無形的構圖功法，除此之外，課程中也一起討論了自己的
回家作業－人像拍攝，陳大師說：照片沒有好或不好，只有喜不喜歡。讓
每一個人練習表達自己喜歡的照片，以及想呈現的是什麼感覺。
課堂中除了基本攝影教學
每堂下課後，運用課堂上所學的做作業
第一堂課是實景勘查，看看清水這地方的特色是什麼
第二堂課是運用黑白色彩呈現照片
第三堂課是拍九張照片做排列組合
第四堂課是選定一個英文字母與人像，從不同角度拍攝
每堂上課後，開始分享自己的作業，互相的討論與學習
就是這樣一步一步的建立基礎與學習拍攝技巧
最後跳脫這些拍照公式後
學習運用內化無形的構圖功法
希望能看見照片裡清水是充滿人文風情、有生命力與豐富的故事張力的
小分享
時間過得好快！已經到了第五堂課了！
記得第一堂課自我介紹時的照片，大家的羞澀臉孔
到現在上課中大家能互相分享自己作品
甚至在【眼的旁白‧攝影社團】裡
互相分享自己生活裡所拍攝下來的照片
互相討論在功課上遇到的難題
互相提供好的辦法來完成作業
每週的上課像是攝影同好的相聚時間
我想是攝影讓大家更拉近一些些彼此的距離
最感動的是...
越來越多人的參與，讓位子都坐滿滿了
不管是下雨天、餓著肚子或是下班趕過來的大家
也是趕著來上「眼的旁白‧攝影」
這份動力值得為自己鼓鼓掌
【課程札記】創意心智圖 4月10日 課後小分享
來動一動你的左右腦吧！
想一想...一個大蛋糕只能切三刀
要怎麼切才能變成8塊小蛋糕呢？
找一找...在兩個內容都不一樣的圖片中
怎麼要找出消失的物件呢？
加一加...一個時鐘要切成六塊
要怎麼切才能讓每一塊的數字相加後都一樣呢？
透過人像卡聯想
怎麼形容自己與家裡的每一個人
怎麼連結自己與家裡每一個人的關係
最後來玩肢體創意吧
每個人動作都要不一樣
每次動作也不能重複
盡情發揮自己的肢體創意！
小分享
每次的上課
總以為看似簡單的指令
在當下與孩子們一起做的時候
才發現自己的想法是受到侷限的
同時也發現孩子們擁有的創意是無限的！
他們真的好厲害喔！
如何與天使連結-大天使神諭占卜卡
大天使帶來造物主的訊息，給予智慧的啟示、純粹的光、純然的愛與療癒，能協助你敞開接受宇宙賜予你的豐盛，使你心想事成，達成生命目標。不知你們有沒有注意到身邊談論天使的人們漸漸多了起來...其實只要呼請，天使們隨時都準備好，為你提供強而有力的指引及療癒，幫助你看見逆境背後的祝福，顯化心中最真切的渴望。 請您與我們一同來了解天使是什麼? 祂們和我們的關係是什麼?為什麼我們需要祂?
課程時間│5/15(四) 18:30~21:30
課程師資│Seven
1.薰衣草森林-尖石與九份舖子主管、教育訓練講師
2.朝陽大學樂齡計劃芳香講座講師…
3.99年台北中山社大精油課程講師
4.doTERRA美商多特瑞台灣分公司產品講師
5.美國NAHA整體芳療協會證照
課程費用│1000/堂(含卡)，400/堂 (不含卡)
【課程札記】米卡創意動一動 4月9日 課後小分享
今天的主題是「魔法婆婆」
魔法婆婆的魔法只剩一點點了
所以只能變出三樣東西
第一個將小朋友變成一朵花兒
花朵好像只能一直站著，什麼也不做
於是第二個變成一隻小鳥兒
鳥兒好像也只能在天空上飛翔著，也不能做什麼
一直到第三個變成一張椅子時，魔法用完了
變不回的小朋友，當椅子可以做什麼呢？
在一座山裡面的椅子可以供人們休息
來爬山的人們也因為有地方可以休息
來爬山的人們也就越來越多了
這故事想帶給小朋友的是
當自己有能力的時候
可以回饋給這個社會
為這個社會服務
小分享
脊椎可屈伸、側屈及旋轉運動
通過對脊椎的前屈、後伸、側屈及旋轉等全面的訓練
整個脊椎的活動度會明顯地超過一般人喔！
【課程札記】幸福媽媽。幸福分享
這是一堂溫馨又充滿感動的課，在這裡我們共同陪伴共同成長
同樣的，在家裡我們陪伴孩子成長
陪伴是要學習的，你夠瞭解你的孩子嗎? 你知道孩子需要什麼樣的陪伴嗎?
今日課程的主講師: 玫瑰
4/9 (二) 天氣雨天，是「幸福媽媽」的第一堂
外頭下著滂沱大雨，每一位媽媽來到這裡都是狼狽的
這樣糟的天氣，讓他們猶豫是否該來上這樣一堂「不知道會上什麼的課」!
可如今，第一堂課上完了，來聽聽她們怎麼說
以下是學員們在社團中的分享:
其實今天的我還在考慮是否要參加這活動，但在先生的鼓勵下又加上我想要更了解小孩，於是我來了
更高興的事，我認識了各位美麗的媽媽們~~~
回到家跟先生分享，好險我有來參加這活動，因它讓我感動~~~希望我能愈來愈好
也謝謝蔡老闆及美麗的玫瑰老師~~
玫瑰: 你一定會越來越好的！給你跟你家先生好多讚讚讚～
學員A: 有同感~把我想表的都說出來~謝謝~
今天上了幸福媽媽的課
讓我更了解了生命教育是什麼
除此之外
我覺得來課堂上的每一位媽媽
不僅是讓自己更好之外
每個媽媽都希望藉由自己讓身邊的人也更好更快樂
我只想說...大家都好棒!
今天股起了勇氣與決心去上課，太久沒當學生了，是有那麼一點緊張啦！覺得自己在專業的玫瑰老師面前似乎是"透明化"了捏，妳好像會看穿我內心深處.....哈哈^^，
各位同學好，今後，請多多指教ㄛ~
玫瑰: 當勇氣與決心來報到，就阻擋不了一個人的前進了！！恭喜你～同時也希望那個“我好像會看穿你的內心深處”的感覺不會讓你不舒服喲
媽媽回應: 不會不舒服拉~聽妳說話對我來說是一件令人"享受"的事情..希望上課一直聽妳說話就好..呵呵^^～
學員B : 感謝你喔~讓我有機會能夠上那麼棒的課，真是值回票價了！
今天謝謝美麗又大方的你相招，有幸讓我跟孟君來這，上這麼幸福的一堂課，也很謝謝美麗又溫柔的玫瑰老師，妳太讚了！也謝謝今天辛苦ㄉ工作人員，也很開心認識各位同學，啾^^
學員A 回應: 有妳們的陪伴...讓我更有動力呦!
謝謝森美學蔡老闆及所有美麗可愛的小美女，讓大家能學習並認識好朋友，功德無量，感恩
「真的幸好來了，真的幸好我冒雨前來，天啊! 否則我不知我會錯過了什麼.......」
最後玫瑰想對大家說:
很開心可以跟你們聚在一起
在每個分享的過程中我們都在共同成長與學習
謝謝你們的到來～讓我們成為彼此生命的祝福！
最後最後....容許我再介紹一個人
森美學創辦人- 蔡錫淵
清水能夠有這麼棒的環境、優良的師資，是他無私的提供清水在地人自我提升的機會，是否更該給與蔡老闆更多掌聲。
沒有他，不會有這堂課、不會有另一個我們
是他，成就了大家的相遇及我們的感動
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課程資訊
因目前只上一堂，故仍接受報名喔!!!
課程時間│4/9-6/25 每週二 9:00-11:30
課程費用│免費(需酌收保證金500，上滿2/3以上於最後一日做退還)
報名專線│04-26265526
【森心靈講堂】當下‧力量
聽，只是聽！看，只是看！
感覺，只是感覺！聞，只是聞！味道，只是味道！
就只是這樣而已，就好了！
這樣就好了……好單純的這樣就好~
在每個此時此刻享受單純，就只是帶著自己去經驗就好了！
課程介紹
如何經驗此時此刻，將過去帶到此時此刻來經驗，將未來放在當下，找出滋養並全然的享受，讓內在激起一股早以蘊藏的力量，回到最單純的此時此刻
課程時間│5/10.17.24.31 (五) 18:30-21:30
課程費用│400/堂
課程師資│Arthur / 玫瑰老師
【課程札記】烘焙達人-3月30日妃娟老師示範課程課 小分享
和風草莓乳酪蛋糕捲
綿綿軟軟的蛋糕搭配上滿滿的草莓，酸甜的果香和細緻化的口感
帶給味蕾雙重的驚喜！
歐香巧克力蛋糕
使用法國米歇爾柯茲巧克力，濃醇化口的經典巧克力蛋糕
無化學膨大劑的蜂巢蛋糕
妃娟老師獨家研發減油減糖版的蜂巢蛋糕，不擔心有怪怪鹼味、身體較無負擔
逢萊米桂圓蛋糕
不使用化學膨大劑與乳化劑，降低油量，是一款養生的小蛋糕喔！
普羅旺斯鹹派
法式酥餅派皮，鋪上滿滿的花椰菜、洋蔥、杏包茹和雞肉丁，一口咬下，
料多味美、營養滿分！
課後有獎徵答，看看今天的課程大家學到了多少呢？
答對的學員各得到了一個烘焙的器具
小分享
一邊做著蛋糕，一邊飄散著蛋糕香氣，
一邊寫著筆記，一邊分享著剛完成的美食，
既能學到更多烘焙的知識，又能享受著美食
這是一堂多麼幸福的課程啊！
【課程札記】創意心智圖 4月3日 課後小分享
運用動詞「摸」你可以聯想到什麼形容詞呢？
接著形容詞之後，你又可以聯想到什麼名詞？
這個名詞還可以怎麼形容它？
摸→軟軟的→軟糖→圓圓的
小分享
但當老師說：
「摸」之後寫出10個形容詞
每個形容詞再寫出2個名詞
每個名詞再各寫出1個形容詞
然後形容詞盡量不能重複
看起來似乎很容易完成的聯想圖
寫起來才發現...有一定的困難度
原來我們運用的文字有限
常常運用的也是那幾個詞
你也可以一起來發揮創意、動動腦
看你可以寫出多少呢？
【幸福家庭系列】
《媽媽做自己，孩子就能做自己》
當你用成人的眼睛重看兒時的自己，會發現
你愈瞭解自己，就愈瞭解你的小孩
你兒時希望被對待的方式，正是孩子心中渴望的親子關係
教養是找回自己，忠於自己
希望孩子成為怎樣的人，就先讓自己成為那樣的人
有一天，當你發現孩子的缺點，竟然就是自己的缺點時，
你會恍然大悟，孩子身上有你童年的影子，
當你願意回到原生家庭找到你情感的根芽時，
孩子便成為你探看自己的鏡子。
- 引自博客來 -
http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010574057
課程時間│5/23.6/27(四)18:30-21:30
課程收費│全程免費
課程師資│玫瑰
現任森美學文創志業企劃總監、森心靈講堂講師
從事教育近15年/中國心理諮詢師
專長: 心靈輔導、藝術心理分析、心智圖法教學、
NLP神經語言學、催眠、OH卡、解夢卡等心靈圖卡
愛情卡~為戀愛加分，讓愛的能量流動
『愛情卡』是黃士鈞博士（哈克）創做出來的卡片，主要是用來澄清你在愛情關係中，最在意的條件是什麼，最希望對方擁有的部分是什麼，並且學習如何具體化的表達出自己內心的愛情需求。另一方面，愛情卡也可以看到自己在愛情關係裡，能吸引、滿足對象的部分是什麼，同時也幫助自己增加愛人的能力。
我們規劃了「愛情卡~為戀愛加分，讓愛的能量流動」，希望透過「愛情卡」幫助大家釐清戀愛需求，成為更好的伴侶，並且會帶領大家運用「吸引力法則」，創造出正向能量，招來好桃花。
課程介紹
釐清愛情需求，檢視愛情價值觀。
我能不能吸引到理想的對象。
吸引力法則，創造心想事成。
課程時間│5/16(四)18:30-21:30
課程費用│1800/堂
課程師資│FISH
‧中原大學心理系學士，受過心理諮商輔導專業訓練。
‧臼井靈氣(Usui Reiki)、卡魯那靈氣(Karuna Reiki)、光能靈氣(Lightarian Reiki)、光束(Lightarian Rays)之國際認證專業導師及能量療癒師。
‧Dr. Soul身心靈成長中心、心語身心靈推廣中心靈氣導師。
‧中華民國生命教練協會講師。
‧台北張老師聯誼會委員。
‧Ematch單身資訊網/成長學苑特約講師。
‧新北市政府衛生局、北台灣科學技術學院、汐止秀峰高中特約講師。
《生涯規劃系列卡片學習工作坊》活出豐盛又自在的幸福生活
一直很喜歡使用哈克設計的「生涯卡、愛情卡」跟人對話，
透過「選擇」、「排序」的互動過程中，
讓人看見自己，懂自己，
出現「原來我是這樣想的」、「原來我要的是這個啊」的感受。
盼啊盼的，生涯三大元素「興趣、能力、價值觀」的卡片終於都推出了，
「生涯卡」+「能力強項卡」+「職業業憧憬卡」，
整個架構、格局，立刻變得好大、好完整，
不僅可以幫助生涯規劃、內在省思，
還可以符合自己興趣和能力，做更理想的安排。
於是乎，「生涯系列卡片學習工作坊~活出豐盛又自在的幸福生活」，就這樣的溫暖推出。
生涯規劃系列卡片不同於「占卜類的靈性牌卡（例如：塔羅、神喻卡…）」，
也不同於「圖像投射牌卡（例如：OH卡、說書人卡…）」，
也不同於「正向肯定語句卡（例如：彩虹卡、漣漪卡…）」。
「生涯規劃系列卡片」屬於「意識澄清型」的牌卡，
在互動的過程中，會讓個案（使用者）一張一張的慢慢看，
藉由「選擇」、「排序」的過程，會啟動內在對話，
澄清真正的需求與內心的期待，
進而找到前進的方向、可以進行的具體方案，
讓生活開始有屬於自己的色彩。
課程介紹
介紹「生涯卡」及其玩法。
介紹「能力強項卡」及其玩法。
介紹「職業憧憬卡」及其玩法。
學習三種卡片混搭玩法。
以實務操作及團體分享方式進行。
課程時間│6/22(五)10:00-17:00
課程費用│4000/堂
課程師資│FISH
‧中原大學心理系學士，受過心理諮商輔導專業訓練。
‧臼井靈氣(Usui Reiki)、卡魯那靈氣(Karuna Reiki)、光能靈氣(Lightarian Reiki)、光束(Lightarian Rays)之國際認證專業導師及能量療癒師。
‧Dr. Soul身心靈成長中心、心語身心靈推廣中心靈氣導師。
‧中華民國生命教練協會講師。
‧台北張老師聯誼會委員。
‧Ematch單身資訊網/成長學苑特約講師。
‧新北市政府衛生局、北台灣科學技術學院、汐止秀峰高中特約講師。
【課程札記】靜心慢伸展花絮
死命掙扎…痛到僵硬...甚至忘了呼吸?
其實只需要扎穩腳步，擺對重心，讓身體一點一點的慢慢延伸，
調整呼吸，穩定情緒，在一吸一吐中感受到生命的奧妙。
純粹地傾聽身體的訊息，純粹的感受來自身體的品質，
內在自然升起的一股祥和與寧靜，愛就在靜心裡。
心靜了就看見心中的境地，見著心中的境地就看見心中那潔白無瑕的鏡子，
原來一切就在那裡，無論境、鏡、靜就在那裡，在中心裡！
閉著眼睛，順著自己的想與不想要
我想要雙手舉高，便舉高
我想要拉長背部，便伸個懶腰
我只想要慢慢的搖晃，便沉醉在音樂裡
都很好..... 沒什麼不好
無所謂即使什麼都不做，那就靜靜坐著
只是聽
也很好........
在靜心慢伸展裡，
一切想與不想要，都在你心裡
彎不了腰 ，再一次就好
舉不直腿 ，再一次就好
慢慢的伸展，慢慢的
累了，就允許自己稍微休息一會
靜靜的慢慢的....心靜了就看見心中的境地，見著心中的境地就看見心中那潔白無瑕的鏡子
心靜，就能看見身體的訊息
4/15.22.29 (一) 19:00-20:30 免費體驗課，歡迎一同來慢伸展
課程資訊詳見
【課程札記】蝶谷巴特課後小分享
好玩又實用的蝶谷巴特，老師這次準備的是一個手提袋跟筆袋!!!
一次做兩樣，真的是非常划算呢~~
首先要介紹這位特別人物
這次連阿嬤都跑來參加了，人家說人老心不老，只要有心學習，多學一點東西有和不可呢?
看看阿嬤的袋子設計多有sense，真是好厲害呢!!
(ps: 其實連阿嬤身上穿的T-shirt都是以蝶谷巴特的技法做的喔，他說那是他的寶貝孫女畫的)
做蝶谷巴特的第一步，首先我們必須先選自己喜歡的餐巾紙花色，
老師準備了各式各樣風格的餐巾紙供我們挑選，該挑什麼才能凸顯我的個人風格呢!?
哈哈~ 接下來就是排版啦! 這可是門大學問呢，
排的太疏太密都不好看，或是這兩個風格搭起來好像怪怪的，學員們可絞盡腦汁了呢
嘿嘿!我剪我剪，剪出我要的圖案，排好後就上膠囉!!
接下來的製作程序就是商業機密啦! 想知道怎麼做的話，可以來森美學體驗看看喔
接下來我們來看看大家的作品吧
學員們與老師的大合照，好厲害喲! 大家真是侯賽雷!
【小編後記】
其實成品的本身的美醜並不重要，重要的是我們願意花時間學習，用心創造出世界上獨一無二、專屬自己的作品
拿自己的設計的袋子走在路上，其實並不輸給LV包包呀 !!
謝謝大家的參與，讓這次的蝶谷巴特圓滿落幕~~
【教育美學】大嘴鳥故事話劇－為國小學童量身訂做的故事課程
學習，是給孩子最棒的禮物
18世紀歐洲大文豪歌德，在他牙牙學語時，父親就刻意與他對話，母親也經常為他講故事，等到他能夠表達時，進一步要求他去猜測故事的結局，這個小小的動作，造就了他不平凡的一生。
結合多元智能與全人教育
從成語、俗諺、歇後語與歷史故事結合多元智能及全人教育，讓孩子從話劇中產生的圖像記憶加深對成語及俗諺歇後語的感受，運用故事延伸生活科學實驗及主題活動，動手操作的過程中，能由知識面架構生活常識，拓展學習廣度。
藉由聽故事的過程，透過融入故事角色去思考，能讓孩子有投射的感受，從中建構正確的價值觀，並且明辨是非對錯，比直接對孩子說教，更能讓他們有深刻的感受，因為孩子的生活經驗，還不足以去理解我們期待孩子所學習的價值觀及是非觀。
課程特色
1.結合體能及遊戲 2.融入角色，體驗扮演
3.中英文雙語教學 4.肢體訓練，建立孩子自信心
5.建立正確的價值觀及是非觀
教學特色
1.話劇的呈現從圖像記憶讓孩子認識並熟記成語的由來
2.話劇的情境問答互動培養孩子思考及表達能力
3.集體參與與操作活動提升孩子學習熱忱
4.DIY藉由不同感官刺激加深孩子學習印象
5.從團體互助合作中體驗生活科學
6.多元延伸提升孩子學習成就
7.說文解字帶孩子從成語去認識文字的字義
8.從語文遊戲中讓孩子動腦思考如何運用成語
9.手腦並用，全方位學習刺激
10.創意啟發取填鴨教學，自然提升孩子學習專注力
課程時間│5/24.31 6/7.14.21.28（五） 19:00-20:00
課程費用│1800元/6堂（兩人同行或兩星期前報名優惠價1500元）
另收教材費100元
招生對象│國小一年級－四年級、幼稚園
課程師資│吳錫豐
【課程札記】米卡創意動一動 4月2日 課後小分享
摸一摸小皮球，是小顆是大顆?
拍一拍小皮球，可以彈多低彈多高?
感覺一下小皮球，有什麼特性呢?
今天的主題是"如果我是一個小皮球"
我可以跳很高、我可以跳很低
我也可以跳起來時將身體縮起來
就像小皮球一樣
小分享
一個好的彈跳是藉由腳底推地板的反作用力
再加上核心肌群的力量
才能跳得有彈性又輕鬆
【教育美學】進入孩子的心世界
-4/24(三)15：00-17：00免費體驗課程-
故事裡的角色，是自己還是別人
感覺像是住在心裡面的人
卻又冒出一個聲音說著”那是別人”
進入孩子的內心聽一聽、看一看
會發現每個孩子都是來到這世上的天使
發現與接納最真實的自己
才能讓天使享受展翅高飛的快樂
課程資訊
課程時間︱5/1.8.15.22.29 6/5.12.19 週三15：00-17：00；共8堂
課程費用︱定價2400 (兩人同行或兩星期前報名優惠價2000)
課程師資︱Rita
招生對象︱國小二-四年級
【教育美學】繪本插畫班
-4/22(一) 18：00-20：00免費體驗課程（酌收材料費２００元）-
在這裡，我們尊重每個孩子最獨特的創意
在這裡，孩子們的想像力、天馬行空得以展現
在這裡，孩子們能用自己的方式忠實表達自己
課程中將引導孩子在生活中取材，去發現、去感受
幫助孩子一起計畫、執行到完成，讓創意能夠盡情揮灑!
課程資訊
課程時間︱5/6.13.20.27 6/3.10.17.24 週一18：00-20：00；共8堂
課程費用︱定價2400 (兩人同行或兩星期前報名優惠價2000)
材料費另計
課程師資︱采縈
招生對象︱國小二-四年級
【教育美學】繪本創意寫作
-4/18(四)18：00-20：00免費體驗課程-
細細聆聽、孩子們的純真言語
靜靜感受、孩子的一點點感覺、想法
每個孩子都有說故事的能力，對他們來說這並不是才藝
當孩子學會 看一看、聽一聽、想一想、再寫下來
一件物、一件事、一句話、一片風景、也會是一連串感動
課程資訊
課程時間︱5/2.9.16.23.30 6/6.13.20 週四18：00-20：00；共8堂
課程費用︱定價2400 (兩人同行或兩星期前報名優惠價2000)
課程師資︱花花
招生對象︱國小二-四年級
【課程札記】窈窕瑜珈提斯~幕後花絮
姿勢、呼吸、冥想
在忙碌中有個休憩的空間
心放鬆了，身體自然就柔軟了！
徜徉在音樂的冥想，沐浴在芬多精的清香，
內在的光與能量自然就飽滿了！
│KOKOMI老師│
所以你會發現我很喜歡主動在課堂上和你們有身體互動、調整學員的姿勢
因為我希望可以透過這樣的方式讓學員有更多的伸展、扭轉
瑜珈不僅僅是運動，更是身體的指南，
我們可能在瑜珈的過程中，發現自己左右兩邊的身體其實不太相同
老師教導我們許多動作，讓學員們去選擇，我們選擇自己合適能達到的動作，來運動身體很少運動到的肌肉。
課程資訊
【美食輕鬆做】法國世界麵包銅牌張泰謙老師麵包示範課程
上課日期:4/26(五)10:00-15:00
課程費用:1500元(提供午餐)
報名專線:04-26265526
上課地點:森美學文創志業
【課程札記】
3C3Q童心創意3月26日 免費說明會+課程體驗 分享
3C3Q童心創意 台灣中區 張鈴雪 教育長 專程來為課程做說明
每堂課專屬的觀察紀錄(學生手冊)，幫助您了解孩子的學習力
體驗課程開始囉~
由3C3Q認證培訓合格教師 妙妙老師 帶領這次課程
運用CQ(創造力教學學具)帶領孩子如何組成一個戰鬥陀螺
孩子發揮自己的無限創意 組成屬於自己的戰鬥陀螺
讓孩子有機會樂於上台分享作品，培養孩子思考表達能力
遊戲中學習、操作中認知、生活中體驗、分享中成長
3C3Q童心創意透過多元的學具操作，
讓孩子有多元學習刺激與機會，增加學習操作經驗
小分享
玩玩具，其實也是一門學問
孩子目前或許還沒有辦法了解與體會
從我們口述中傳達給他們的種種規範
藉由單獨操作遊戲或互相合作的團體活動中
學習得到的會是完全屬於自己的經驗
【課程札記】米卡創意動一動 3月26日 課後小分享
藉由故事會本的方式，循序漸進的帶領孩子進入主題
今日主題是"小船向前走"
運用髖關節與屁股肌肉的力量
即使不用小手的支撐,也能帶動身體往前邁進與靜止
划著划著，遇到暴風雨了！翻船了！
猜猜看，接下來要做些什麼呢？
訓練好每艘小船後，現在要組成一艘大船囉！
後面被一隻大鯊魚追殺著，大家互相合作的努力往前啊！
先把雙腳擺上牆壁
慢慢用髖關節與腰部力量將身體撐平，以達到身體平衡狀態
最後，孩子靜靜的聽完故事結尾，今天又是揮灑汗水的一堂課！
小分享
在舞蹈的領域中，舞者身體"髖關節"很重要，在舞蹈動作的轉移過程中，
"髖關節"掌控了身體的重心穩定性
【生活美學】蝶谷巴特
- 令人眼睛一亮的歐風質感 –
這是什麼??
蝶谷巴特「Decoupage」是法文動詞，意思是將美麗圖型剪裁，拼貼裝飾於家飾物品或家俱上，展現出創意設計的裝飾藝術。
課程主題 :
精美萬用筆袋
老師會準備各式花樣，讓你發揮個人巧思，創造出獨一無二的作品
學會蝶谷巴特技巧後，回家就可以嘗試為週遭的物品穿新衣囉！！
課程時間│4/9(二) 19:00-20:30
課程收費│300/堂；含材料 (ps.可共同製作，多一人加收100元場地費)
課程師資│韋利老師
【美食輕鬆做】台北福華飯店點心房領班許正忠老師-示範課程
上課日期:4/30(二)09:00-15:00
課程費用:1500元(提供午餐)
報名專線:04-26265526
上課地點: 森美學文創志業
【課程札記】玫瑰之夜‧女人就要這樣愛自己
聊聊天，說說心事
聽一首歌曲、看一段電影
喝一杯咖啡、看一段散文
自由的回想從前、自在的享受當下
讓你與我的生命在此刻交會
讓你與我成為彼此生命的滋養
女人就要活得如玫瑰般的燦爛！
你知道嗎? 其實你的身體有很多私密的悄悄話想對你說!
他們不見得會以疼痛的語言告訴你、他們可能靜靜的等待你發現
或許你的心告訴:「開心」 你的胃；「喔喔喔喔」，這不是通靈喔! 這可是學員們聽到的身體語言!
玫瑰說: 如果，你不敢愛自己，是在害怕著什麼........
拿起一張白紙寫吧! 題目如題，花個十分鐘自由書寫，寫的畫的都可以，只要你不停.......
每個人愛的感覺不同，那份愛的感覺不一定只是愉悅，有可能是滿足、踏實、興奮
為自己做一份早餐，是愛自己
買一個新衣犒賞自己，是愛自己
到電影院看場電影，是愛自己
忙裡偷閒喝杯下午茶，是愛自己
為家裡的寶貝付出而感到滿足，是愛自己
替父母親分憂而感到開心，是愛自己
不斷的充實自我吸收新知感到踏實，那也是愛自己
「其實愛自己就是這麼簡單的呀! 」
讓我們看看鏡子裡的自己吧! 是精神飽滿的還是滿戀倦容，我們喜歡那個樣子嗎?
別忘了對著自己說: 我愛你.......
玫瑰說:「愛自己不難...........
難的是你是否允許自己可以好好愛！！」
你/妳 ，學會愛自己了嗎?
課程訊息
http://beautyforest88.pixnet.net/blog/post/77558310-
【課程札記】愛嗑迷讀書會-《回家》課後分享
無論你如何逃離家，如何想遠離，即使逃到千里之外，卻還是逃不了家對你的影響，舉凡我們的價值觀、對任何狀況做的反應，一切的一切都有可能受到原生家庭耳濡目染
封底寫著；「家，是人們眼淚歸去之處，也是許多人想逃開的地方。」
對某些人來說，家往往令他們想逃，好不容易我們逃開了，家為何又如此令人思念呢。
▲玫瑰老師教導我們如何瞭解自己的原生家庭，有多少是從上一代烙印在身上、有多少深埋在自己都看不見的地方，玫瑰請我們將每位家人畫成代表的動物，並寫上其共通的特質，透過課程活動的引導，家的形象越鮮明。
▲ 當我們瞭解原生家庭對人格與親密關係的影響，便可以適時的做調整、修正，同時我們也必須明白，現在的我們將會是下一代的原生家庭 。
賴佩霞以一則和前夫爭執「電暖器究竟可不可以對著磁磚吹」而起了很大爭執的事件為例子，使我們瞭解家對每個人的影響;當作者自身靜下心來，才 赫然發現「電暖器不可以對著磁磚吹」的觀念竟是來自於母親，但她卻毫不遲疑的認為那就是自己所認為的。
「如果我們真的認定自己是對的，就會想辦法要扼殺他的『壞習慣』，目的其實是要去除我們自己腦子裡那些衝突、焦慮、喧囂的聲音。」p.148
而當一個微小的衝突演變得更激烈、我們的言語變會欲發尖酸刻薄，可怕的是我們並未發現，這一切竟是源自於我們不願被否定的心!
但這樣的狀況真的是我們想要的嗎? 相信你心裡一定有答案。
弔詭的是，我們往往與自己所要的背道而馳，我們往往被情緒牽著走，難以做自己的主人，甚至，忘了自己就是自己的主人，任由心裡這頭發狂的野獸狂妄嘶吼、撕裂、失望、最後心碎，我們終究被自己給重重傷害了。
▲ 最後玫瑰請大家抽一張卡，將卡上的話語 送給自己
回家的故事，是每一個人的故事，雖然回家的方式不盡相同，但能走在回家的道路上，是一件多麼幸福的事啊!
最後，將封底上的一段文字送給大家；「我要講出這個故事，是因為今天的我很幸運的覺醒了。我不僅實現了夢想，擁有一個理想的家，一個我渴望回家的家。更重要的是，我回到源頭，回到本心，回到我一直尋找的自己，一個我心靈的家。」
課程訊息
愛嗑迷讀書會- 每個月第二個週四
● 下期愛嗑迷主題- 神之手
詳見 http://beautyforest88.pixnet.net/blog/post/139751388-
●《回家》學員課後感動分享
【心靈美學】玫瑰之夜、專屬女人- 學員課後分享
~ 謝謝親愛的學員 Nina 無私分享~
今晚的玫瑰之夜始於周杰倫的這首歌
【說好的幸福呢】
你的回話凌亂著 在這個時刻
我想起溫泉旁的白鴿 甜密散落了
情緒莫名的拉扯 我還愛你呢
而你斷斷續續唱著歌 假裝沒事了
時間過了 走了 愛情面臨選擇 你冷了 倦了 我哭了
離開時的不快樂 你用卡片手寫著 有些愛只給到這 真的痛了
怎麼了 你累了 說好的 幸福呢
我懂了 不說了 愛淡了 夢遠了
開心與不開心一一細數著 你再不捨
那些愛過的感覺都太深刻 我都還記得
你不等了 說好的 幸福呢
我錯了 淚乾了 放手了 後悔了
只是回憶的音樂盒還旋轉著 要怎麼停呢
..............................................................
眼淚像是無盡的細水靜靜的流著
歌詞中的情境將我推向無邊的境界
沒有依靠 抓不到任何東西
重複播放兩次
淚...妳夠了嗎
每個人靜靜的睜開眼睛...
各自拿了一張白紙...
再次閉上眼睛 隨性的塗鴉
也許是些線條 也許是些圓圈
也許用了些力 也許輕輕帶過
張開眼 線條圓圈 佈滿紙張
接著將這些線條或圓圈畫成自己想的圖
並命名
開始與圖對話....內容不限
我畫的是一個男人...
畫名為 【中年的鬍渣男】
對話為:「你...你這個鬍渣男，鬍子不刮一刮，該保養也是要保養，如果在這樣下去，你還有什麼樣的美好人生。整潔、乾淨是每個人都應該具備的，你怎麼可以如此的不修邊幅，快去整理好自己，讓我能不再繼續覺得你很討厭，不要看我 哼！」
寫完後，感受身體的感覺並且記錄下來
罵人的感覺真好。
各自分享後，再次為這圖命名...
第2次命名 【頹廢型男風】
開始自由抒寫10分鐘
「俐落短髮 有神的雙眼 個性的鬍渣 紅潤的雙唇 可愛的笑臉，其實我是個非常具有特色的男子，只是你們不懂我，所以才不會欣賞；當你發現了我的內在，你會發現，其實我非常之豐富，只是不拘小節罷了。沒有什麼批評可以擊敗我，我還是我，一個有風采有味道 不折不扣的型男，雖然你們覺得我看起來並不像大家所認為的型男，但我就是我，我心中完美的，不要忌妒我才攻擊我，我不會被你所影響的 哈，說了這麼多，有沒有開始發現，我性感的雙唇 帥氣的鬍渣 有型的短髮 電人的眼睛 ，很好 你已經開始慢慢愛上我了。」
再次各自分享...
接著閉上眼睛 找一個你最舒服的姿態
靜靜的從腳趾開始慢慢感受
我..
想像一團漂浮的氣場
從腳開始 它竄進我的身體 恣意的遊走...
慢慢的它飄出了我的頭頂
帶著一縷白色小漩渦 輕輕的飄散了
玫瑰之夜
沒有設定內容 全由玫瑰自行企劃
只限女生 讓妳有機會當妳生命中的主人
在這短短的2-3小時 全然做妳自己
體會自己的心 感受自己的念
今天是我第一次參加玫瑰之夜
我想我釋放了累積多日的情緒
但 不一定這些情緒不會再找上我
我只能一再一再放開...
直到我能掌控情緒的波動
而不是情緒掌管我的思緒
我努力...
今天抽的卡
「融入群體 讓雙腳根植於紅塵俗世
走出孤芳自賞的頂峰
融化人際間僵持的理性 尖銳的言辭 強悍的態度
學習包容 體恤 溫馨 明白浮生若夢
連結熱情的大地之母 溫暖的源頭 安全的支撐 滿意著愛與豐足」
我想牌卡給了我很多方向~加油!
玫瑰之夜課程訊息
3/27(四) 18:30-21:30
詳見 http://beautyforest88.pixnet.net/blog/post/77558310-
【課程札記】創意心智圖 3月20日 課後小分享
"報紙的用途"加上"動詞"之後
可以做些什麼聯想呢?
孩子可以選擇用聆聽的方式
或是一起看繪本故事書的方式
來了解"愛是什麼?"
繪本故事"愛是什麼?"中,可以聯想到什麼人、愛像什麼...?
發揮自己的創意
畫一張自己心中認為的"愛"是什麼
小分享
每個孩子腦袋裡能聯想的
幾乎都是從他們生活裡學習而來的
所以答案沒有對或錯
能讓孩子發揮他們無限的創意
才是最棒的答案
【課程札記】米卡創意動一動 3月19日 課後小分享
頭兒擺正 背拉直 慢慢的 把心安靜下來
開始拉拉筋 讓身體漸漸的舒醒過來
今天的主題是"我是橡皮人"
小朋友發揮自己的想像 成為百變的橡皮人
讓身體盡情的伸展、讓創意盡情的揮灑
腿力訓練-四個步驟慢慢的把雙腿打開來,再瞬間把雙腿並起來
訓練雙腳的控制能力與反應能力
核心肌群訓練-努力的使用腰部力量撐起身體
小分享：
骨盆位於身體的中位置，有許多核心肌群，
這強而有力的肌肉群對運動中的身體姿勢、技能、和專業動作
有穩定和支持的作用。
凡是姿態優美挺拔、身體控制力和平衡力強的人，核心肌群肯定受過很好的訓練。
【身體美學】生活瑜珈課程
瑜珈是「約束心靈的變化」
透過瑜珈的練習
幫助我們感受內在深度的平和、寧靜
經由學習到思維到修行
使我們在人生的旅途中
無論順境逆境都能坦然面對
這即是瑜珈的真正用意
▲【啞鈴操】利用啞鈴的鍛鍊方式，增強肌耐力，幫助流汗，快速排毒
▲學習培養規律的生活作息及正確的飲食觀念、保健常識，再加上每週規律的運動，才是保持健康的不二法門喔。
▲ 感謝我們願意花一點時間、感謝我們的身體；哪怕只是幾分鐘，感謝我們願意為自己的健康、生命多做努力
課程資訊
時間： 每週二、四 晚上7:30~9:00
電話：04-26265526
地址：台中市清水區中華路643-1號
費用：一期16堂 2400元
講師資歷-Linda老師
瑜珈教學經驗10年
中華民國瑜珈協會瑜珈師資班畢
專長─艾楊格瑜珈、哈達瑜珈、阿斯坦加瑜珈
3/16 星期六 天氣晴 
我們一齊【帶著繪本去旅行】
▼ 第一站【紫雲巖】
我們的徒步旅行，從這一站出發。元宵剛過，廟裡還展示著許多小朋友的花燈作品呢!!
▼ 第二站【南海岩】
隱身在巷弄裡的南海岩，在地人習慣稱為「觀音媽壇」，亦尊稱「社寮媽」，大約有200多年的歷史喔!
▼ 繪本「清水的守護神」是我們的旅行必備的導覽手冊，小小探險家背起了小背包、帶著探險家專用鴨舌帽，一同到繪本裡的世界去吧!
▼謝謝清水散步理事長詳細的導覽，大家猜猜我們在看什麼?????
▼我們在看橫樑兩側角落龍頭魚尾的動物，猜猜那神秘的動物叫做什麼呢????
它是一種名叫「鰲」的生物，傳說中鯉魚躍龍門時，只有頭過去的鯉魚就會變成「鰲」這不完全變態的形體喔。
▼大家和幽默的清水散步理事長一同合照~
▼出發到鰲峰山囉~~傳說中清水的鰲峰山外貌，就像是一頭身形壯碩的水牛，它就像守護神一樣守護著清水
▼ 第三站【通往山頂日本神社的好漢梯】
通往牛頭上(山頂)的日本神社，首先我們必須爬超長的樓梯，加油加油!!!
▼ 嘿咻嘿咻~爬了好久的好漢梯，終於快到山頂了
小朋友們好興奮呀，一直對著山下大喊「快一點啦~~~~~你們好慢喔!!」
▼ 天啊天啊!! 先讓我們先在涼亭休息一下，吃個零食，看看導覽手冊，再一同出發吧!
▼ 好餓喔~~哥哥分我吃
▼第四站【拴住水牛的繩索】
這是一條用大大小小的卵石堆疊起的石頭山，走在上面非常刺激好玩，彎彎曲曲的，全程走完要花不少時間呢!
傳說中這一條石山小徑，就是用來拴住水牛的繩索啦!
▼「媽媽~我不怕，我要走在石頭小徑上」媽媽說:「但是媽媽會怕」
▼第五站【清水鬼洞】
清水鬼洞是橫山日治時期的戰備地道（俗稱鬼洞）是當時的軍事戰備地道，因為我們太晚來，鬼都開始上班了，不能進去參觀了
▼ 哈哈哈 你當鬼 
▼ 第六站【廟口粉圓冰】
耶! 好好玩喔! 天氣好熱爸爸說要帶我們去吃粉圓冰，謝謝爸爸媽媽帶我們來森美學玩~我下次還要來
▼來張大家歡樂的照片做為ENDING吧~ 謝謝大家的參與，讓「帶著繪本去旅行」的活動圓滿落幕
【身體美學】親子按摩-芳香生活篇
親子按摩是父母子女間最親密的溝通方式，當兒童持續被按摩，不但變得安靜、滿足、情緒穩定、不易哭鬧，更能熟睡、生理時鐘也漸趨平穩規律，免疫力增強，減少生病的機會，同時又可增加安全感，促進親子關係。父母亦可透過按摩，直接了解孩子的身體狀況。邀請您一起感受這愛的魔法，與孩子共同享受這不需語言就能交流的美好時光！
現場示範並即時在堂上指導操作，在歡樂氣氛中邊學習、邊享受按摩。
課程:
課程時間│4/29(一)18:30-21:30
課程收費│大人加小孩特價 400/堂 (複訓半價優惠！)
課程師資│Seven
注意事項│請著寬鬆衣物! 若有帶小朋友來,可以再多帶一件更換的服裝及大的毛巾或浴巾,以免小朋友按摩時著涼!
【教育美學】活用NLP‧平心靜氣教出好孩子
零失控、零碎念
也能教養出心目中理想的孩子！
只要照著這樣做，就能讓孩子準時上床睡覺、乖乖吃飯、出門整裝迅速、在外聽話不哭鬧！
課程時間│課前說明會 4/18(四)19:00-21:00
課程師資│玫瑰
課程費用│說明會免費(當天完成報名繳費課程享八折優惠，且贈書一本)
優惠方案│課前兩週報名或兩人同行八折
【幸福家庭系列】- 每月第四個週四
《每個孩子都是第一名》
優秀不是只有功課好，每個家長的必修課
不為孩子排名，也沒有人人都想進入的第一志願，老師學校也不會被升學率高底所牽引，沒有這些注定要扭曲學習心態的目標存在，芬蘭教育一心想的，是盡力幫助每個孩子找到自己人生最適當的位置，讓行行都能出狀元。
課程時間│4/25(四)18:30-21:30
課程收費│全程免費
課程師資│玫瑰
課程札記 (7)
