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【身體美學】生活瑜珈課程
瑜珈是「約束心靈的變化」
透過瑜珈的練習
幫助我們感受內在深度的平和、寧靜
經由學習到思維到修行
使我們在人生的旅途中
無論順境逆境都能坦然面對
這即是瑜珈的真正用意
▲【啞鈴操】利用啞鈴的鍛鍊方式，增強肌耐力，幫助流汗，快速排毒
▲學習培養規律的生活作息及正確的飲食觀念、保健常識，再加上每週規律的運動，才是保持健康的不二法門喔。
▲ 感謝我們願意花一點時間、感謝我們的身體；哪怕只是幾分鐘，感謝我們願意為自己的健康、生命多做努力
課程資訊
時間： 每週二、四 晚上7:30~9:00
電話：04-26265526
地址：台中市清水區中華路643-1號
費用：一期16堂 2400元
講師資歷-Linda老師
瑜珈教學經驗10年
中華民國瑜珈協會瑜珈師資班畢
專長─艾楊格瑜珈、哈達瑜珈、阿斯坦加瑜珈
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